我曾经接触过一个患有躁狂症的人，他的经历让我对躁狂症有了更深刻的认识🎯。
这个人在平时的生活中，情绪常常起伏不定。他会突然变得极度兴奋，话语滔滔不绝，思维敏捷，但有时又会因为一点小事而大发雷霆😤。他的睡眠时间也明显减少，却依然精力充沛。在这种状态下，他的工作和人际关系都受到了很大的影响。
后来，他去看了医生，被诊断出患有躁狂症。经过治疗，他的症状得到了控制，情绪也逐渐稳定下来😐。
通过他的经历，我了解到躁狂症是一种严重的精神疾病，但具体属于几级精神病，需要专业医生根据症状的严重程度和对生活的影响来进行评估。
今天，就让我们一起探索几个简单又实用的小秘诀，帮助躁狂症患者找回内心的平静吧！
1️⃣ 进行户外活动
大自然有着神奇的治愈力量。尝试多进行户外活动，如散步、跑步或瑜伽等，与大自然亲近可以帮助你放松心情，缓解躁狂症状。
2️⃣ 学习放松技巧
掌握一些放松技巧，如渐进性肌肉松弛法、音乐疗法等，可以帮助你在躁狂发作时迅速平复情绪，恢复平静。
3️⃣深呼吸与冥想
当你感到心情躁动不安时，不妨找一个安静的地方，坐下来深呼吸几次。通过冥想和深呼吸，你可以帮助自己放松身心，减轻紧张感。
🌈 最后，希望每一个躁狂症患者都能够积极面对自己的疾病，勇敢地寻求帮助和支持。
-
-
北京回龙观医院 普通精神病
擅长：各类精神疾病：精...
-
-
北京回龙观医院 普通精神病
擅长：抑郁症（包括孕期...
-
-
北京回龙观医院 普通精神病
擅长：抑郁焦虑障碍、强...
-
-
大庆市第三医院 精神科
擅长：擅长老年心理障碍...
-
-
大庆市第三医院 精神科
擅长：擅长业务专长：精...
-
-
大庆市第三医院 精神科
擅长：擅长精神分裂症、...
-
-
河南省精神病医院 精神二科
擅长：擅长精神分裂症、...
-
-
河南省精神病医院 儿童少年精神科
擅长：擅长儿童青少年精...
-
-
躁狂症的治疗
狂躁症是精神类疾病的一种，病人多表现的症状就是狂躁不安的情绪，病人的波动较大，而且很多时候，心情会特别的狂躁，自己知道自己的情绪狂躁，却无法稳定下来，狂躁症的行成多是体内的分泌物发生改变而造成的，病人... 详细»
-
-
躁狂症的保健护理
躁狂症是心境障碍的一种，临床发现躁狂症单独发病的概率比较低，大部分的躁狂症都只是双相情感障碍的一个阶段，躁狂发作时患者会有明显的情绪持续高涨，语言夸张，行为增多，情绪异常兴奋，愉悦，不知疲倦，易激惹等... 详细»
公众号
头条号
手机版