我记得有一次去医院看病，在等待看诊的时候，我和旁边的一位阿姨聊了起来。🗣她告诉我，她的孙子发烧了，她很担心，因为她不知道孩子的正常体温应该是多少。
这让我想起了小时候，每次生病，😷妈妈总是会用手摸摸我的额头，来判断我有没有发烧。那时候，我也不知道正常的体温是多少，只知道妈妈的手很温暖。
后来，长大了我才知道人的正常体温一般在 36℃至 37.2℃之间。但是，这个范围并不是绝对的，因为每个人的身体状况和生理差异都会影响体温。
所以，当我们感觉自己可能发烧的时候，可以用体温计测量一下体温。如果体温超过了正常范围，就需要注意了，📚可能是身体在告诉我们它出现了问题。
💪最后，希望大家都能关注自己的身体健康，及时发现问题，及时治疗。也希望每个人都能拥有一个健康的身体，快乐地生活！
💦体温偏高的物理降温方法大揭秘❗❗❗
1️⃣ 多喝水：发烧时多喝水，不仅能补充水分，还能促进排汗、排尿，帮助排出体内毒素和代谢废物，让病情快快好起来~
2️⃣ 毛巾湿敷：适合低烧的朋友们。将湿冷毛巾拧半干，敷在额头或腋窝、腹股沟等大血管部位，每 3-5 分钟换一次，体温降到 38 度以下就可以停用啦。
3️⃣ 冰袋冷敷：把适量冰块放进冰袋，加水，包上毛巾，放前额 15 分钟。
4️⃣ 温水擦浴：用 32-34 度的温水擦全身，每次 10-20 分钟，重点擦颈部、腋下、肘部和腹股沟。擦完要擦干身体，穿好衣服，别着凉。
🎈赶紧来试试吧。
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