据了解，吸烟有害健康，许多人长时间大量吸烟，在不断获取烟草中有害物质后会带来身体伤害，最后引发疾病，其中容易受损的就是肺部，会加速肺癌的到来，因此才说戒烟要尽早进行。不过，已经年过66岁，进入老年阶段，如果强行去戒烟会承担哪些后果呢？下面来展开了解。
进入老年阶段更有戒烟的必要，因为长时间吸烟，有害物质不断获取，会损害内部器官，加速多种疾病到来，而年龄增长身体又走下坡路，远没有年轻时状态那么好，不良习惯跟衰老共同影响，容易带来疾病，要及时戒烟。
但戒烟应该掌握方法，有的人强行戒烟，会出现明显的戒断综合症，戒断综合症主要的反应是失眠、情绪波动、食欲减退、头痛等。这些表现若明显，可能会让人戒烟失败，因此要掌握方法去戒烟。
60岁后还有戒烟的必要吗？
60岁后有没有戒烟的必要？是许多人存在的疑问，觉得上了年纪没有必要再强求自己去戒烟了，但实际并非如此，随着年龄的增长身体开始状态变差，如果没有及时纠正坏习惯，在不良行为坚持时间越久后疾病患病风险越大，等到疾病入侵再来改掉不良行为，想要恢复很难。
此时要去了解戒烟的必要性，并掌握戒烟方法，再配合其他良好习惯养成，才能提高晚年生活质量，远离疾病困扰。
如何戒烟能取得效果？
1、逐渐把吸烟的量减少
老年人戒烟要循序渐进，特别是逐渐减少吸烟的量，而不要突然间一根烟不抽，强行去戒烟，以免有明显戒断综合症导致戒烟失败。
原本每天吸烟量很多，逐渐把量减少，才能适应该过程，直到最后不抽烟也不会感觉难受，这种循序渐进的过程可以提高成功率且对大多数人都适应。但如果想要戒烟就一根烟不抽，很可能在突然间戒烟后身体无法适应，从而有不良症状。
2、培养兴趣转移注意力
培养兴趣，把自己的注意力转移，同样能让戒烟成功率翻倍。有的人太过无聊，本身又有烟瘾，才会在闲来无事时把注意力放在吸烟这件事情上，能去了解吸烟的危害之外又多培养些兴趣。
在想要吸烟时及时把注意力转移，通过做其他事情让自己不再专注于吸烟，有时熬一熬就过去了，自然依赖情况有所改善。如果整天无聊，没有其他事情做，通常就容易对烟草上头。
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