血糖高的人群通常吃西兰花、芹菜、菠菜、白菜、红萝卜等菜比较好。在平时还应注意膳食均衡，对身体健康有好处。
1、西兰花：血糖高的人群在平时可以适量的吃西兰花，西兰花中的膳食纤维含量比较丰富，营养价值较高，血糖高的人群吃此类食物能够为身体补充营养，对身体健康有好处。
2、芹菜：芹菜对保护血管有好处，而且芹菜中的膳食纤维含量较为丰富，能够阻碍消化道对糖的吸收，适合血糖高的人群吃。
3、菠菜：菠菜所含的碳水化合物比较少，对血糖的影响也比较少，而且吃菠菜还能够增强胃肠道蠕动，有利于大便的排出，糖尿病的人群吃此食物对身体健康有好处。
4、白菜：白菜中含有丰富的水分以及维生素，但是含糖量以及热量比较低，血糖高的人群吃了之后并不会使血液中的葡萄糖浓度升高，所以在平时可以吃白菜。
5、胡萝卜：胡萝卜中含有胡萝卜素成分，对保护眼睛有好处，而且胡萝卜中的含糖量也并不高，吃了之后并不会加重血糖高患者的病情。
血糖高的人群通常不可以吃糖果、糕点、巧克力等含糖量高的食物，如果病情加重，可以在医生指导下口服阿卡波糖片、盐酸二甲双胍片、米格列酮片等药物治疗。身体出现不适症状后，还需要及时就医。
-
-
小孩子吃什么菜比较好有营养
方霖 主治医师
-
-
什么时候监测血糖比较好
石永英 副主任医师
-
-
痔疮吃什么食物比较好
李胜龙 副主任医师
-
-
小孩子吃什么菜比较好有营养
欧阳学认 主治医师
-
-
胃癌吃什么水果比较好
尤长宣 主任医师
-
-
做完化疗吃什么比较好
刘晓燕 副主任医师
-
-
太和县中医院 内分泌科
擅长：擅长中西医结合治...
-
-
泰达国际心血管病医院 内分泌科
擅长：从事内分泌科疾病...
-
-
江西仁济医院南昌三三四医院 内分泌科
擅长：2型糖尿病，1型...
-
-
江西仁济医院南昌三三四医院 内分泌科
擅长：糖尿病、甲状腺疾...
-
-
昌吉州中医院 内分泌肾病科
擅长：擅长糖尿病、慢性...
-
-
江西仁济医院南昌三三四医院 内分泌科
擅长：内分泌疾病（糖尿...
-
-
泰达国际心血管病医院 心脏大血管外科
擅长：手术治愈了大量先...
-
-
泰达国际心血管病医院 外科
擅长：由阜外医院派往澳...
-
-
孕妇吃什么菜比较好
菜，本意是指蔬菜，孕妇吃含有叶酸、纤维素、铁、钙等营养元素的菜比较好。1、含有叶酸的菜：如羽衣甘蓝、花椰菜、莴苣等，这些蔬菜中叶酸含量较高，适合孕妇食用。叶酸能预防胎儿神经管畸形、巨幼红细胞贫血等疾病... 详细»
-
-
高血糖吃什么饭比较好
血糖高病人在主食上不建议吃精米精面，最好吃粗杂粮比较好，比如燕麦片、玉米、荞麦面等，这些食物中的无机盐含量都较高，而且还有比较多的食物纤维，对于血糖的控制起到了非常好的作用。白米饭的热量较高，让血糖上... 详细»
-
-
吃什么生发比较好
头发又称烦恼丝，当人们感到困扰和压力时，就会脱发掉发，严重的可能会谢顶。如果想生发成功，头发变得浓密，就需要给身体添加大量的营养。头发的生长需要大量的蛋白质食物，这是生成和营养头发的必需物质。蛋白质通... 详细»
-
-
血脂高吃什么药比较好
治疗血脂高的药物常见的可以分为他汀类药物、贝特类药物、胆酸螯合剂等。对于血脂高是否使用药物治疗，需要看甘油三脂和胆固醇的指标是多少，有无其它并发症，如果这两项指标只高出正常值一点，没有明显的症状时，可... 详细»
-
-
血脂高的人吃什么比较好
血脂是人体血浆所含脂类的统称，对活细胞的基本代谢至关重要，可以反映体内脂类代谢的情况。高血脂是因为体内血脂代谢絮乱，导致血脂水平过高，引发一系列危害人体健康的疾病，例如中风、心肌梗死、糖尿病、脂肪肝等... 详细»
公众号
头条号
百家号