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石永英 副主任医师
简介：⾼⾎压、冠⼼病、糖尿病的综合治疗及⽼年营养治疗和健康管理。
通常来说监测血糖，有几个标准的时间段更好一点：
1、晨起的空腹血糖：这个时候测得的血糖值是一天的一个基础值。不仅能够帮我们判断夜间基础胰岛素的分泌，还能够评估目前的降糖方案是否合理。而且在没有进食的情况下，也除去了饮食对血糖的影响。
2、午餐及晚餐前：反映上午以及下午时间段血糖水平，而且反映早餐或午餐吃了什么，吃对了没有。也就是说三餐前是一个较好的时间点。
4、三餐后：三餐后血糖可以评估胰岛素的分泌情况，临床上会根据这个判断这一餐吃得对不对。实际上，有经验的医生可以通过早晨吃了什么判断餐后两小时的血糖。
5、凌晨的、夜间的血糖：夜间两三点开始血糖监测，可以明确夜间是不是有低血糖的情况，为进一步治疗方案提供依据。
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高血糖的症状
高血糖是指在空腹的状态下，测得的血糖浓度高于正常值，并且高血糖多发生在肥胖人群中和老年人群中。而当高血糖加重后就会演变成糖尿病，但是高血糖并不全等于糖尿病。同时高血糖属于“三高”中的一高，同时高血糖具有家族遗传倾向。 详细»
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高血糖食谱
高血糖患者应坚持少吃多餐的饮食原则，避免高糖、高热量和油腻性的食物，以清淡饮食为主。可以多吃一些粗粮食品，比如玉米、燕麦、小米、黑米、黑芝麻等，也可以适当的吃一些高蛋白类的食物，比如乳制品、瘦肉、豆制品等等，也可以吃一些... 详细»
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高血糖患者饮食
高血糖患者的饮食与血糖控制好的患者的饮食有一定的差别，高血糖患者的饮食要限制饮食的总量，同时要选择一些低升糖指数以及升糖慢的食物来控制血糖。低升糖指数的食物主要是有一些黄瓜、西红柿，还有就是萝卜、芹菜等，这些对控制血糖的... 详细»
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