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刘红亮 副主任医师 河南中医药大学第一附属医院 中医内科
女人喝蜂蜜的好处通常是促进消化、缓解便秘、补充营养、补充能量、辅助增强体质等。
1、促进消化：女人在日常生活中适当的喝一些蜂蜜，能够使胃部蠕动速度加快，帮助食物消化，还可以预防消化不良。
2、缓解便秘：蜂蜜能够促进肠道蠕动，对改善便秘有一定的帮助，适当的喝能够促进大便排出。
3、补充营养：蜂蜜的营养价值较高，含有丰富的维生素、微量元素等营养成分，喝了以后也可以补充营养。
4、补充能量：蜂蜜中含有较多的糖分，可以在体内转化为能量，维持身体的正常代谢以及活动，所以喝蜂蜜还可以起到补充能量的作用。
5、辅助增强体质：喝蜂蜜还可以促进新陈代谢，并为身体补充营养，也能够达到辅助增强体质的效果。
蜂蜜需要适量喝，不能一次性喝得过多，以免增加身体负担，还可能会导致身体肥胖。如果本身患有糖尿病，通常不可以喝蜂蜜，可能会影响血糖的控制，若本身对蜂蜜过敏，一般也不可以喝，以免引发严重过敏反应。
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