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刘红亮 副主任医师 河南中医药大学第一附属医院 中医内科
大肠湿热考虑是饮食不卫生、长期吃辛辣刺激性的食物、精神压力过大、外感暑湿所引起的，可以通过加强饮食卫生、注意饮食清淡、保持良好心态、应用药物、针灸的方式改善。
1、饮食不卫生：若长期进食腐败不洁的食物，而此类食物中含有多种对人体有害的物质，破坏肠道内的有益群，从而也会引发大肠湿热。
平时需要加强饮食卫生，需要保证食物的新鲜与清洁，定期对碗筷进行消毒，对身体恢复有帮助，可以降低发病几率。
2、长期吃辛辣刺激性的食物：比如辣椒、生姜、大蒜、芥末等，会耗损肠道内大量津液，因此也会诱发大肠湿热。
饮食方面需要以清淡为主，可以吃一些清淡易消化的食物，比如小米粥、鸡蛋羹、山药粥等，能够减少对肠道的刺激。
3、精神压力过大：如果长期处于紧张、焦虑以及抑郁等情绪状态下，会导致体内气血运行不畅，也可能会引起大肠湿热。
平时需要保持良好的心态，可以多与家人和朋友交流，或者是听一些舒缓的音乐，能够保持心情舒畅。
4、外感暑湿：一般多会发生在夏秋季节，感受到外感暑湿以后，暑湿之邪侵犯大肠，从而会使患者出现腹痛、下痢脓血、里急后重、肛门灼热等大肠湿热的症状。
若出现不适症状，应该立即就医。患病后可以遵医嘱应用虎地肠溶胶囊、香连止泻片、香连丸等药物进行治疗。也可以在医生操作下通过针灸的方式辅助治疗。
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