-
-
王素美 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 妇产科
老年人吃叶酸好处一般有预防和改善贫血、保护心脏、预防老年痴呆、营养神经。
1、预防和改善贫血：当叶酸缺乏时容易导致巨幼红细胞贫血，老年人吃叶酸能够预防和改善这种贫血。
2、保护心脏：当血液中的同型半胱氨酸含量升高时，会增加心脏病的发病概率，而叶酸可以降低同型半胱氨酸的含量，因此对老年人心脏有保护作用，在一定程度上减少心脏疾病的发病概率。
3、预防老年痴呆：叶酸能够促进神经系统的发育和功能。而老年人由于年龄逐渐衰老，容易出现神经系统异常，吃叶酸能够预防老年痴呆发生。
4、营养神经：叶酸属于B族维生素中的一种，老年人吃叶酸能够起到营养神经末梢的作用，改善神经炎、周围神经病变等疾病。
叶酸虽然对身体有益，但是需适量吃，不可以一次性过多吃，否则容易引起恶心、腹胀、食欲不振等症状。另外，老年人平时应注意饮食营养均衡，避免挑食偏食。若患有叶酸缺乏引起的疾病，可到医院就诊，配合医生治疗。
-
-
石家庄市第四医院 妇科
擅长：擅长月经病、痛经...
-
-
石家庄市第四医院 妇科
擅长：擅长各类计划生育...
-
-
石家庄市第四医院 妇科
擅长：擅长阴式手术、宫...
-
-
嘉兴市妇幼保健院 妇科
擅长：擅长妇科疾病的综...
-
-
嘉兴市妇幼保健院 妇科
擅长：擅长妇产科各类疾...
-
-
嘉兴市妇幼保健院 妇科
擅长：擅长妇科内分泌疾...
-
-
嘉兴市妇幼保健院 妇科
擅长：擅长妇产科常见病...
-
-
嘉兴市妇幼保健院 妇科
擅长：擅长妇科内窥镜在...
-
-
老年人吃什么补叶酸
老人可通过食物跟药物补充叶酸。一、食物1、蔬菜类：菠菜、油菜、西兰花等深绿色蔬菜中含叶酸较多，还能为机体补充维生素C、E等，有助于提高机体免疫力。2、坚果类：坚果类食物中不但富含叶酸，还有人体必需的脂... 详细»
-
-
老年人吸氧的好处
氧气是生命运转过程中不可缺少的物质。氧气能促进体内新陈代谢，完成物质转化的循环，自然界中存在着适量的氧气为人类的生存提供保证。但是，老年人的身体机能弱化的快，吸收氧气的能力大大降低，必须使用外力俩获得... 详细»
-
-
老年人过“夫妻生活”有什么好处
众所周知，适当的夫妻生活不但能够促进夫妻关系的和睦，对于身体也是有很大好处的。但是，对于老年人而言呢，老年人过夫妻生活是不是也有很大的好处？ 详细»
-
-
女性吃叶酸有什么好处
叶酸有食物叶酸和叶酸片。女性吃叶酸有补充叶酸、预防胎儿神经管畸形、纠正巨幼细胞贫血等好处。1、补充叶酸：叶酸属于B族维生素，存在于扁豆、肝脏、菠菜等食物当中，是细胞生长繁殖必需物质，适当吃叶酸能够补充... 详细»
-
-
叶酸片对老年人的作用
叶酸片对老人的作用是改善贫血、维持心血管健康、营养神经末梢。1、改善贫血：如出现由叶酸缺乏引起的巨幼细胞贫血或其他贫血，通过服用叶酸片可以改善贫血症状，避免贫血加重，影响个人身体恢复。2、维持心血管健... 详细»
公众号
头条号
手机版