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刘红亮 副主任医师 河南中医药大学第一附属医院 中医内科
脾虚气滞的原因，和饮食不当、环境因素、情志所伤、久病体虚、缺乏锻炼等原因有关。可遵医嘱通过饮食调理、药物、理疗等方式进行治疗。
1、饮食不当：日常如果吃太多油腻的食物或者寒凉、辛辣的食物，或者经常暴饮暴食等，可能会损伤脾胃，导致脾胃运化功能减弱，继而引起疾病的发生。可以多吃一些健脾养胃的食物，如山药、南瓜、小米等。
2、环境因素：如果长时间待在寒湿的地方，寒湿进入体内后，会影响脾胃的运化。需要调整所居住的环境，建议选择干燥、通风的环境居住。
3、情志所伤：如果长时间处于压抑、恐惧、忧思等情绪当中，可能会导致肝气郁结，继而影响脾胃运化功能。可以通过和他人沟通、听歌、看综艺等方式疏导不良情绪。
4、久病体虚：如果长时间处于生病的状态，身体的正气会受损，便会导致脾胃的运化受到影响。可通过调整饮食和多运动来提高身体的抵抗力，同时也要遵医嘱通过十全大补丸、人参养荣丸等药物进行调理。
5、缺乏锻炼：如果患者日常运动量比较少，影响脾胃的运化，使脾胃运化功能减弱。可结合自身情况，选择合适的运动方法，如太极拳、八段锦、跑步、打球等。
由于每个患者的具体情况不同，具体的治疗方法会有所差异，建议患者及时到医院就医，遵医嘱通过药物、针灸等方式治疗。在接受治疗期间，不建议患者盲目尝试民间偏方，目前尚未发现民间偏方具有科学性。
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