在打哈欠时，人体可分泌一种褪黑素。褪黑素可以刺激人体，从而产生疲劳的感觉，接着流出泪液，形成一种条件反射。当泪液通过泪管到达眼球的外边，就会出现流泪的情况。打哈欠流泪是一种正常的生理现象，说明人已经很困，需要休息。而且流眼泪对眼睛也很有好处，能起到湿润眼球的作用。若是一些疾病引起的打哈欠流泪，就属于人体病理性的反应，通常说明人体处于疾病的状态。
经常犯困打哈欠流泪怎么办
1、如果患者在困倦时经常打哈欠和流泪，则必须找到疾病的原因，并且不能因为治疗而盲目使用滴眼剂或提神药物进行对症治疗。
2、建议平时工作后空闲时间注意休息，一般建议工作一小时左右适当休息十分钟，也可以做做体操，比如扩胸运动，养成合理的饮食习惯。
3、当人体出现高脂血症时，也会出现上述临床症状。此时，可以服用非处方药来治疗高脂血症和缓解困倦症状。
怎么避免犯困打哈欠流眼泪
1、平时多注意休息，保证充分的睡眠时间，养成良好的生活习惯，不要熬夜，晚饭过后一段时间可以喝一点热牛奶，睡前建议用热水泡泡脚，听点轻音乐能有效地改善睡眠的质量，可减缓犯困打哈哈流眼泪的症状。
2、平时适当锻炼，比如快走等。饮食以清淡为好，尽量不要吃油腻辛辣的食物，可降低高脂血症的发生。
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