穿增高鞋的影响因人而异。对于已经长成成年的人来说，穿增高鞋只是暂时性的改变身高的方法，并不能真正改变骨骼的生长速度。因此，当脱下增高鞋后，身高又会回到原先的状态。
另外，穿增高鞋也有一些潜在的负面影响。比如，增高鞋增加了脚后跟的高度，可能导致足部的不稳定，增加扭伤和摔倒的风险。此外，长期穿着增高鞋可能会导致足部肌肉的萎缩和脚部的变形，进而影响步态和身体平衡。
然而，对于还在生长期的青少年来说，穿增高鞋可能会对身高产生一定的影响。在青少年时期骨骼还在长，因此增高鞋可能会改变骨骼的生长方向，从而影响身高的发育。
总结而言，穿增高鞋可以在一定程度上暂时改变个人身高，但这种增高方式是一种假性的增高，并不能真正改变身高。身高的发育主要受遗传和个人生长发育情况的影响，想要真正达到理想的身高还是需要保持好的生活习惯、均衡饮食和适量运动。
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