其实扁平足穿鞋子是很讲究的，建议穿高帮的运动鞋，还要配上专用的鞋垫。
1.因为专用的鞋垫可以托起足弓，调整足底的压力分配。如果不调整，在足踩地的时候，都是在内侧受力大、外侧受力小，所以导致力量的不平衡，因此出现疼痛、疲劳的情况。如果有足弓托起来，调整负重压力，得到足底的压力更加平衡均匀，会减少疲劳跟疼痛，也可以调整后足的力线。
2.还有要穿高帮鞋，之所以不建议穿凉鞋，是因为凉鞋后面就只有一条带，它不能对足跟外翻有更好的限制，不能限制它外翻。
所以希望穿有一定硬度，还有一定高度的高帮运动鞋来限制足跟的过度活动，尤其是现状它的外翻。
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扁平足遗传吗
扁平足也叫平足，是指足部失去正常的内侧纵弓，通常是由遗传因素引起的骨骼肌异常。临床表现包括足弓丧失，特别是长时间行走后感到疲劳，以及在重负荷下足弓正常消失。辅助检查是足部的x光可以显示距离和倾斜度。可以穿着矫形鞋进行治疗... 详细»
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扁平足的症状
扁平足是指人类的脚的结构发生了变化，出现了足弓的情况，而且还会有弹性，可以吸收地面对脚的冲击力量，并且还可以使人类脚关节开始变得僵硬起来，能够更好的推动人体进行一些活动，扁平足还有一个名称叫做平足症。常常表现为足弓。低平... 详细»
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扁平足的危害
脚上的弓足部位可以吸收从地面到脚部的冲击力，锁住中足关节，使脚部更好地促进人体活动，而扁足，又称扁足病，是指足弓的低或扁平，在站立和行走时足弓塌陷，引起足部疼痛的畸形。其中一些可能异常的骨骼结构，如垂直距骨和髂嵴、骨联合... 详细»
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