手和头部在激动时的抖动是多种原因综合作用的结果，可能是生理性抖动，但也可能是疾病或健康问题的表现。
首先，激动引起的手和头部抖动不一定是病理性的，大部分情况下是生理性的反应。人类进化历史中，有抖动的反应对于人的生存有一定的益处。当人面临危险或压力时，身体会通过抖动来增加激素分泌，提高反应速度和肌肉爆发力，更好地应对外界挑战。这种生理性的抖动是一种自然的反应，在情绪最为激动的时候会更为明显。
然而，手和头部抖动也可能是某些疾病或健康问题的表现。例如，神经系统疾病如帕金森病和震颤性偏头痛等，都可能导致手和头部的不自主抖动。其他一些疾病或健康问题，如焦虑症、低血糖和甲状腺功能亢进等，也可能引起类似的症状。如果手和头部抖动严重影响了生活质量，建议及时就医进行相关检查，以了解具体原因并采取适当治疗。
在日常生活中，可以通过一些方法帮助缓解手和头部抖动问题。首先，保持良好的心理状态，放松心情，避免过度激动，有助于减轻抖动。其次，注意休息和睡眠，足够的休息可以帮助身体恢复，减少不自主抖动的发生。此外，均衡饮食和适当运动也是保持身体健康的重要方面，可以通过调整生活方式来改善抖动问题。
请注意，若抖动问题严重影响生活，建议及时就医，以了解具体原因并采取相应的治疗措施。
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