因压力大而伤害自己不一定是抑郁症，但长期处于压力和自我伤害的状态可能对心理健康产生负面影响。
抑郁症是一种情绪障碍，表现为持续的情绪低落、失去兴趣和愉悦感、疲劳、失眠、食欲不振等症状。如果个体因压力大而出现上述症状，并且影响到日常生活、工作和社交等方面，就需要考虑是否患有抑郁症。在这种情况下，建议及时寻求专业心理咨询和治疗，以缓解症状和恢复心理健康。
然而，自我伤害行为并不一定是抑郁症的表现。有些人可能会通过自我伤害来缓解压力和情绪，但这并不意味着他们患有抑郁症。自我伤害行为可能是一种应对策略或情绪调节方式，但长期或频繁的自我伤害会对身体和心理健康造成负面影响。
因此，如果个体因压力大而出现伤害自己的想法或行为，建议及时寻求专业帮助。心理咨询师或心理医生可以评估个体的状况并提供适当的支持和治疗建议，帮助个体缓解压力、处理负面情绪和建立健康的应对策略。
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