冰箱是用来保鲜食物常用的家用电器,有了冰箱帮助制冷,可以让食物更耐保存,但是并非所有的东西都能长时间放在冰箱,有的食物就算冰箱制冷,低温环境一样会变质,滋生细菌,长时间摄入这种类型的食物,可能会导致肝脏受损,需要去了解哪些东西有这种特点,后续正确保存来提高饮食安全性。
1、乳制品
冰箱中的乳制品不要长时间放置,乳制品由于蛋白质含量丰富,因此不耐保存,一般保质期比其他食物要短。
无论是奶酪,牛奶还是酸奶都应该趁新鲜吃,如果放在冰箱很长时间,觉得有低温就能让其保质期延长,可能在变质,滋生细菌之后产生其他有害成分,被人体获取会伤害肝脏,甚至诱发肝脏疾病。
2、成熟的水果
有的人长时间把水果放在冰箱储存,觉得冰箱温度低,这些水果就能放置很长时间,但水果相比其他干货来说不耐保存,特别是成熟的水果,冰箱只能延长保质期,而不能永久让水果保持新鲜。
一旦在低温环境中变质或者冻伤,会产生有害物质,成熟过了头还会腐烂,从而产生有害物质,在摄入之后肝脏容易受损,是许多人肝脏疾病高发的原因。
3、熟食
熟食不要在冰箱长时间存放,相比新鲜的食材来说熟食放置的时间太久可能会产生亚硝酸盐,这种物质的危害是增加癌症的患病风险,许多人肠癌、胃癌、肝癌、食管癌高发就和致癌物质获取有关。
另外,亚硝酸盐还会破坏人体血红蛋白,增加缺氧的风险。不能觉得食物煮熟或者经过腌制就能长时间放在冰箱冷藏着,应该注意保存时间长短,尽可能短时间内吃掉。
4、海鲜
冰箱不宜长时间冷冻着海鲜,海鲜不耐保存,虽然美味鲜美,可以提供丰富营养,但海鲜变质可能会产生组胺这种物质,是有毒性的,会给人体心血管系统,神经系统造成伤害,有食物中毒的风险,另外,组胺还会伤害肝脏,有的人吃了不新鲜的海鲜让肝脏受损。可见,海鲜类食物保存时间较短,就算有冰箱制冷也不能长时间放置。
综上可知,食物的保存方法恰当才能让食物保持新鲜,后续被人体获取提供营养。有的食物不耐保存,就算放在冰箱也不能放置时间太久,否则吃了不新鲜或者滋生有害物质的食物,会给人体健康构成威胁,后续带来疾病,肝脏首当其冲受到伤害。
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