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王素美 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 妇产科
我接待了一位面带困惑的女士👠，她告诉我，最近几次来月经前，总是先有少量的褐色分泌物，然后才正式来月经。她担心这是否意味着身体出现了什么问题。
我首先安慰了她的情绪，告诉她不要过于紧张。接着，我详细询问了她的病史和生活习惯，包括月经周期、流量、颜色、持续时间等方面的情况，以及是否有其他不适症状。
🌻通过了解，我得知这位女士的月经周期和流量基本正常，只是在正式来月经前有少量褐色分泌物的现象。我告诉她，这可能是由于子宫内膜在月经前已经开始脱落，但脱落的量较少，血液在子宫内停留时间较长，因此呈现褐色。这通常是正常的生理现象，不必过于担心。然而，我也强调，如果这种情况持续存在，或者伴随有其他症状，如疼痛、异味、异常出血等，就需要及时就诊，以排除潜在的健康问题。
我建议她进行进一步的检查，包括血液检查、超声检查等，以更全面地了解她的身体状况。结果出来之后显示这位女士的身体状况比较好，没有异常。月经期间，有以下几个注意事项~
🌼1、注意饮食：平时需要严格的控制饮食，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜哦，比如橙子、芹菜、菠菜等，补充体内所需要的维生素，能够加速自己的代谢。
🌼2、注意休息：每天保证充足的睡眠，避免长时间熬夜，晚上11点之前必须入睡，以免影响内分泌。
🌼3、注意个人卫生：每天应用温水清洗外阴部位，以免滋生大量的细菌，同时也需要定期更换卫生巾。
🌻此外，我还叮嘱这位女士，一定要注意情绪的波动。相信通过这篇文章的分享，你对先是少量褐色再正式来月经也有了一定的了解，如果有需要，请点赞和收藏👊。
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