🔔今天中午在网上坐诊时，发现一位患者在咨询七色糙米的事儿，他说道：“前几天我们这里一个商场开业，看到七色糙米特别便宜，就称了5斤，回家之后家人们却说七色糙米虽然好😳，但不建议吃，我买来不吃钱就打水漂了，非常难受，😔所以想要在网上咨询一下七色糙米好为什么不建议吃呢？” 于是，我给这位患者做了详细的说明：
1️⃣增加胃肠负担：虽然七色糙米较好，但是过量食用后可能会加重胃肠的负担哦，容易引起过度排气、腹痛、腹胀等状况哦。
2️⃣容易引起营养不良：七色糙米中含有植酸成分，与其他食物中的矿物质相结合时，可能会导致体内矿物质不足，造成营养不良。
3️⃣七色糙米可能会引起过敏：七色糙米属于谷类食物，长期处放在潮湿的环境下，可能会引起发霉、长虫的情况，这时吃了后可能会引起过敏哦！
我提醒这位患者，虽然说七色糙米不建议吃，但是平时可以适量吃，但不要长期吃哦，这位患者在看了我的建议之后说道：这样的话就每隔一周吃一次，我说：这样也好。为此也给了他几点吃七色糙米的注意事项，希望对他有帮助：
✔️注意用量：一定要注意七色糙米的食用量，特别是在煮粥时，放50~100克即可。
✔️注意食用时间：七色糙米不能连续吃，在吃了一天后可以间隔3~4天再吃，这样可以为身体补充营养。
✔️适用人群：如果本身对七色糙米有过敏倾向或存在胃肠道方面的病症，不建议吃，容易出现身体不适哦。
他在听了我的讲解之后，说记住啦，一定好好注意，下次也不会再为了便宜而买这么多的七色糙米啦~🌈
-
-
为何建议喂母乳到两岁
张费通 副主任医师
-
-
胶质瘤为何令人谈之色变
廖创新 副主任医师
-
-
人体中的七大营养素有哪些
方霖 主治医师
-
-
手术为何不能解决前列腺炎
黄海 主任医师
-
-
丹参滴丸能不能随意吃
郑朝阳 主任医师
-
-
中山大学附属肿瘤医院 临床营养科
擅长：对各类肿瘤患者进...
-
-
天津市宝坻区人民医院 营养科
擅长：于2006年始专...
-
-
中山大学附属肿瘤医院 临床营养科
擅长：中西医结合临床专...
-
-
佛山市中医院 营养科
擅长：擅长通过中医体质...
-
-
复旦大学附属肿瘤医院 营养科
擅长：营养治疗、营养支...
-
-
重庆市妇幼保健院 营养科
擅长：擅长各类体重管理...
-
-
成都市公共卫生临床医疗中心 营养科
擅长：营养师
-
-
南昌大学第四附属医院 心血管内科
擅长：心血管内科疑难疾...
-
-
糙米的营养价值
糙米是指将稻谷的米壳去除之后没有经过任何加工处理的米粒，是完整的谷物，它还包括了米糠 、胚和胚乳这三个部分。糙米保留了米糠部分，所以糙米的颜色偏黄，但是糙米的营养价值比较高，比较全。糙米和经过加工的米... 详细»
-
-
三色糙米饭的功效与作用
核心答案：补充营养、控制体重、改善便秘辅助答案：三色糙米饭含有较多的矿物质、膳食纤维、谷维素及多种维生素，可以补充人体所需的多种营养元素，血糖吸收慢且可以产生较强的饱腹感，有控制体重的作用，还能促进肠... 详细»
-
-
柴胡针剂为何不让用了?
因为柴胡针剂在我们国家现行规定下，儿童禁用。因为容易造成过敏性休克，引起严重的不良后果。因为中药目前来说以煎服为主，中药的针剂本身来说，有部分对于人体可能会产生一定的不良反应。所以对于柴胡注射液目前来... 详细»
公众号
头条号
手机版