前段时间，一位中年男子李大哥头晕乏力来到我的诊室，他说最近身体不舒服，但又说不出具体哪里有问题，听别人说这可能是血糖高引起的，所以便来医院进行检查~
李大哥身体比较健康，平时很少来医院，来到医院后，点名就是要做血常规检查，想通过这项检查了解他的血糖状况~听到他的想法，我给他解释了一下👇：
血常规主要检测的是血液中的红细胞、白细胞、血小板等参数，用于评估是否存在贫血、感染、血液系统疾病等问题，而血糖是血液中的葡萄糖含量，需要单独进行血糖测定才可以！所以血常规检查中并不包括血糖哦❗！
听了我的话以后，李大哥尴尬的点了点头，并在我的建议下进行了血糖监测、糖化血红蛋白测定等检查，经过一段时间的等待后，检查结果出来了，结果显示李大哥的血糖水平有点偏高，由于他的病情不是特别严重，所以我建议他通过调整生活方式进行改善：
🌟1、严格控制饮食：合理膳食，保证营养多样化，避免吃一些含糖量过高的食物，比如糖果、蛋糕等，可以适量吃一些新鲜的蔬菜和水果，如芹菜、西红柿、苹果等，补充我们身体所需要的营养成分！
🌟2、适当运动：每天适当进行30分钟左右的运动锻炼，比如慢跑、打太极拳，做八段锦等，可以提高身体代谢能力，改善血糖偏高引起的不适哦！
🌟3、规律作息，按时睡觉和起床，每天保持8小时以上的充足睡眠，避免熬夜和过度劳累，睡前可以听一些轻柔的音乐哦！
听完我的话之后，李大哥连连点头，表示回去之后一定照做。如果我这篇文章对你有所帮助，赶快点赞收藏吧🌲！存在其他疑问，也可以在评论区留言哦🌞！
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