❤️今天门诊来了一位患者👨，他用手捂着脖子，告诉我，最近一段时间总是感觉脖子僵硬😫。通过询问得知，他手臂偶尔还会有麻木感，尤其是做家务或提重物时，症状更加明显。
👉听了他的描述之后我教他做了一个简单的动作——前屈旋颈。让他坐在椅子上，坐直身体。然后，慢慢地把头转向感觉不舒服的那一边，在转头的同时，试着轻轻地转动整个脖子，就像是在摇头一样。在转动的时候，他明显觉得手臂和肩膀有像放电一样的疼痛，看到这样的情形，我初步判断他可能患了脊髓型颈椎病🥀。
⚡️为了进一步确诊，我又让他去做了颈部CT，结果出来我仔细查看了片子之后，我告诉他，确实是脊髓型颈椎病。
✔️他问道：“那我这该怎么治呢？太难受了。”我说：“根据你的情况，我给你制定了以下治疗方案。”
🍭1、药物治疗：我给你开阿司匹林💊用于减轻你的疼痛感，还有维生素B6，促进受损神经恢复。但是一定不要私自更改药物用量。
🍭2、物理疗法:一周三次颈部牵引，缓解颈椎压力，改善颈部血液循环。做简单的颈部肌肉放松训练动作，保持坐直或站立，双脚平放在地上，将左手放在头部左侧耳朵上方，轻轻向左拉动头部，右侧颈部感到有拉伸感，保持15-30秒，然后换边重复。每次做10组，每天早晚各做一次。
🍭3、生活方式调整：推荐使用低枕或颈托保持颈椎自然生理曲度，一般建议枕头高度在10厘米左右。还有不要长时间低头，应隔一个小时就抬头活动10分钟，避免久坐不动。
他听后说：“治疗方法也很简单，我肯定会照做的。”临走我叮嘱🔉他，如果症状持续加重或者无明显改善，请务必及时到医院，以免延误病情。
🌈通过这个案例，我想提醒大家：一个简单的动作就能帮助我们识别脊髓型颈椎病，而科学的治疗方法和日常生活中的保健措施也非常重要。
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