🌲今天一早，诊室里迎来了一位有些焦虑的患者。他面色凝重，一坐下就急切地问我：“医生，我今天来建档，一上午能检查完吗？🌻我感觉身体有些不舒服，想尽快知道结果。”
我安慰他，告诉他建档检查一般会根据医院的流程和个人的身体状况来决定检查所需的时间。🌼然后，我详细询问了他的症状。🍁他说最近总是感觉头晕，有时候还会胸闷，🚨担心自己是不是得了什么大病。
☘️根据他的描述，我为他安排了一系列的检查包括血压、血常规和心电图。在检查的过程中，我注意到他的血压有些偏高，🧡心电图也显示有一些异常。🌱于是，我告诉他可能需要进一步检查来确诊，以便更好地了解他的身体状况，制定更合适的治疗方案。
🔅经过一上午的时间，大部分检查都已经完成了。💕虽然还有一些检查结果需要等待，🌹但我已经可以根据现有的数据给出一些初步的诊断建议。我告诉他，他的头晕和胸闷可能与血压偏高有关，👉🏻但具体的原因还需要等待进一步的检查结果。
❣️最后，我回答了他的问题：“建档一上午能否检查完，其实要看具体情况。💚对于你这样的情况，还有一些检查结果需要等待，但大部分检查都已经完成了。我会尽快为你出具检查结果，并制定合适的治疗方案。”
好在下午的时候他的检查结果都出来了，其他都正常，只是血压轻微偏高，没有达到高血压的标准。✨看到这样的结果，他长舒一口气，接着又问我如何才能保持身体健康？我根据自己多年的临床经验，给了他三个建议：
饮食调整：
✔️1、保持良好的饮食习惯：避免暴饮暴食，🍂每餐吃到七八分饱即可，每日三餐定时定量，避免长时间饥饿或暴饮暴食。可以多吃芹菜、香蕉、苹果、燕麦、鸡蛋、全麦面包等食物，补充身体所需的营养。
✔️2、合理运动：每周至少进行3~5次有氧运动，💐比如快走、游泳、骑自行车等，建议每次运动时间在30分钟左右。避免运动时间过长或强度过大，以免引起身体损伤。
✔️3、定期体检：每年至少进行一次综合体检，🌿比如心电图检查、血常规、肝功能等，确保身体状况的稳定，也能及时发现并解决潜在的健康问题。
最后，我想说的是，建档虽然有点繁琐，🌷但它是保障你身体健康的重要一环。所以，大家一定要重视起来，提前做好准备，按照流程来。如果你觉得有用，别忘了点个赞，🎋分享给你的朋友们哦！
-
-
一上楼梯心跳加速气喘怎么回...
郑朝阳 主任医师
-
-
痔疮一上厕所就流血怎么办
李胜龙 副主任医师
-
-
无痛胃镜和肠镜能否同时检查
罗刚健 主任医师
-
-
激光脱毛能否一周一次
张云松 主任医师
-
-
想知道自己能否怀孕需要做哪...
曾文娟 副主任医师
-
-
广安市人民医院 普内科
擅长：血液方面疾病
-
-
中山市中医院 普通内科
擅长：擅长从整体观诊治...
-
-
宁波市医疗中心李惠利医院兴宁院区 普内科
擅长：擅长各种心脏病及...
-
-
宁波市医疗中心李惠利医院兴宁院区 普内科
擅长：从事心脏重症监护...
-
-
保定市第一中医院 普内呼吸科
擅长：重点专注于慢性阻...
-
-
丽水市第二人民医院 老年普内科（十六病区）
擅长：老年心血管内科及...
-
-
中山市中医院 普通内科
擅长：擅长上呼吸道感染...
-
-
广安市人民医院 普内科
擅长：擅长糖尿病急慢性...
-
-
月经第一天腹痛持续一上午
月经第一天腹痛持续一上午，可能有以下几个原因：1.子宫收缩引起的痛经：月经期间子宫内膜脱落，子宫会收缩以帮助脱落。这种收缩可能引起腹痛，通常会在月经第一天出现，并在接下来的几天逐渐缓解。2.激素变化：... 详细»
-
-
香蕉的早晨时光，让你甜蜜一上午！
有一个粉丝投稿跟我说，他自己平时是一个爱睡懒觉的人，常常因为时间紧迫而早餐吃得简单。而且每天早上吃的比较多的都是香蕉??，他觉得香蕉可以润肠道，而且也可以补充营养??，但是还是有点疑惑，不知道早上吃香... 详细»
-
-
打嗝停不下来一上午四五次
打嗝是指由横膈肌不自主收缩引起的声音。正常情况下，打嗝是一种自我调节呼吸系统的机制，可以帮助释放胃部积气。如果打嗝持续时间过长或频率过高，可能会给人们的日常生活和工作带来困扰。具体的原因和处理方式如下... 详细»
-
-
吃了布洛芬缓释胶囊，多久见效？速来揭秘！
??记得那是一个闷热的夏天，我的好朋友小丽因为突发的头痛而痛苦不堪。看着她难受的样子，我心急如焚。就在这时，我想起了家中备有的布洛芬缓释胶囊。??我迅速拿出药盒，按照说明书上的建议让她服下了一颗。??... 详细»
-
-
孩子厌学新招？一上学就肚子疼，背后原因揭秘！
最近，我同事的儿子小明成了我们办公室的话题焦点。每当提到上学，小??明就会肚子疼，这让他妈妈都感到十分困惑。难道这是厌学症的表现吗？她给我说小明是个聪明伶俐的孩子，??但自从升入高年级后，他对上学的态... 详细»
公众号
头条号
百家号