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刘红亮 副主任医师 河南中医药大学第一附属医院 中医内科
一位中年男士因为工作压力大，经常感到疲劳乏力，他听说黄精牡蛎多肽片有保健作用，便自行购买服用。然而服用一段时间后，他发现效果并不明显。所以就来找我了解一下，我给他详细的讲解了一下相关方面的知识。
黄精牡蛎多肽片吃了到底管不管用呢？
💦黄精牡蛎多肽片吃了有的人管用，有的人不管用。管用是因为黄精牡蛎多肽片里面含有牡蛎多肽、黄精、多糖以及补血、养神等保健草本。这些成分在理论上具有一定的保健功效，例如提高免疫力、促进身体代谢、调节体内能量平衡、增强体质、预防疾病等。此外，黄精牡蛎多肽片也适合长期疲劳、失眠、体力下降、免疫力下降等人群食用，能够帮助身体恢复和改善。
不管用是因为每个人的身体体质不同，适合的类型也不相同，如果不适合服用黄精牡蛎多肽片，那么一般不太管用。💦
我、详细分析了他的体质和症状，并给出了针对性的调理建议。同时我也提醒他平时需要注意这些问题：
1️⃣ 适当休息，平时需要保证充足的睡眠，一天8小时以上！
2️⃣ 适当运动，比如瑜伽锻炼、慢跑、快走等，也可以帮助增强免疫力，每天运动时间30-60分钟！
3️⃣ 清淡饮食，一般需要适当吃点苹果、白菜等蔬菜水果，避免进食过多或者过于油腻，对身体有好处。
他听从了我的建议，调整饮食和生活习惯，逐渐恢复了健康💦。每个人的身体状况都不一样，具体适不适合吃，最好还是咨询下专业医生的建议哦~
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