前几天我接诊了一个患者，他自述最近这段时间看东西越来越模糊，😣感觉自己近视的情况严重了，我给他做了视力检查，结果检查单上显示SPH-250，他问我这是近视多少度了？
我告诉他：“👉SPH代表的是验光时的球镜度数，“-”号代表近视，250是度数，SPH-250已经是近视250度了，这是看东西越来越模糊的主要原因哦。”
根据这个患者的情况，我给他制定了以下方案，帮助他看清东西，防止近视度数加重：👇
🌹1、戴框架眼镜：由于他已经出现视物模糊的情况，为了帮助他看清物体，我建议他佩戴合适度数的框架眼镜。
🌹2、养成好的用眼习惯：我告诉他平时不要长时间玩手机、电脑，这样容易加重近视，可以在工作、学习1小时后向远处眺望5分钟。
🌹3、规律作息：我建议他每天晚上10点之前睡觉，每天至少睡够8小时，这样不仅对他的健康有好处，也能防止第2天眼睛不舒服。
这位患者听了我的话后，说一定照做，我叮嘱他后续要记得回来复诊，做视力检查，这样能了解到他的视力变化。如果屏幕之前的你也正在为此苦恼，一定要及时纠正一些不良的习惯哦！如果有任何疑问也可以在评论区里交流。
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