近期，我的同事总是咳咳咳，说喉咙又干又痒，特别不舒服😣。我想起之前听家里老人说，麦冬和金银花一起泡水喝，对喉咙不舒服有好处，于是我就找了些资料，发现还真有这么回事儿！🎉我赶紧告诉了同事这个小妙招！
我告诉她麦冬金银花泡水喝可以有这些功效：
1️⃣养阴润肺🍂：麦冬能够滋养肺部，缓解咳嗽和口干。
2️⃣清热解毒🌼：金银花是天然的消炎药，有助于清除体内的热气。👉结合同事的症状来看，这可能是上火导致的咳嗽咽干，麦冬金银花搭配一起泡水喝正好发挥功效，帮助缓解她的症状。
3️⃣抗氧化🛡️：两者结合还能增强身体的抗氧化能力，保护心血管。
同事听了很感兴趣，想要试试看，问我具体可以怎么泡呢，该放多少药合适？我告诉她：
1️⃣材料：麦冬10克，金银花6克，如果同事觉得有点苦，可以加点甘草或乌梅增加风味。
2️⃣做法：将材料放入杯中，用沸水冲泡，等待5-10分钟后就可以饮用啦！
我还告诉同事一些服用的注意事项：
1️⃣适量饮用🥤：每天一杯即可，不宜过量。
2️⃣寒性体质者慎用❄️：因为金银花性寒，如果经常手脚凉、易腹泻等的寒性体质人群要少喝。
3️⃣经期女性避免🚫：月经是所有的女性最为特别的一段时间，这个阶段女性要少吃或少接触一些冰冷食物或物体，因金银花性寒，如果同事正好在月经期间，最好避免饮用，以免影响身体健康。
4️⃣避免隔夜茶🍵：泡好的茶最好当天喝完，不要放置过夜。
我给同事推荐了这个方法后，她试了几天，喉咙痛的问题真的缓解了不少！她很感谢我，说感觉整个人都清爽了许多，而且工作效率也提高了呢！😄
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