前段时间，我和好友丽丽约出来聚会，她跟我讲最近她总是觉得头晕，还经常感到恶心，特别是早上起床的时候。去医院检查，没有发现有健康方面的问题😣。最近是吃小台芒的季节，我想到之前在电视节日上看到的关于小台芒的的功效，刚好有缓解头晕恶心方面的功效，赶紧给她科普了一下小台芒的好处：
1. 小台芒的果肉酸甜可口，不仅能止呕，还能缓解晕车晕船的症状。这个特别对缓解丽丽的症状有效。
2. 小台芒含有丰富的维生素A和C，能够滋润肌肤，美容养颜！💧同时，其中富含的维A可以帮助改善视疲劳！👀
3. 小台芒还能降低胆固醇和血脂，对于心血管健康超级有益。💓而且，它含有的纤维素能促进肠道蠕动，预防便秘，使身体更加轻盈。🌬️
4. 小台芒中的小台芒酮酸等化合物具有抗癌作用，适量食用，可以为身体加一层保护罩，是个抗癌小能手。
丽丽决定先按照我的方法，食疗小台芒试试，最后我还跟她讲了一些吃小台芒的注意事项：
1. 小台芒虽好，但不要贪吃哦！过量食用可能会引起过敏，特别是有皮肤瘙痒症状时要特别注意。🚫
2. 还要注意小台芒不要和某些食物同吃，比如海鲜、大蒜等，以免引起不适。🦐
3.虽然小台芒能帮助降低血压和血脂，但是如果正在服用某些药物，最好先咨询医生，以免影响药效。
丽丽按照我的方法，每天吃一个小台芒，不仅头晕恶心的症状减轻了，连皮肤都变得更加光滑细腻了！她超级感谢我，说我是她的救星呢！😜我也好开心自己所学到的小台芒的奇妙功效这个知识点帮助上了我的好友，让她享受到小台芒带来的健康和快乐！🥭💕
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