我的好友小军，他最近体检发现自己的总胆固醇偏高，和我聊天的时候一脸担忧样子。一问才知道，他的总胆固醇65mg/dL，他不知道要不要服药治疗，正纠结呢。我一听，这事可不能马虎，于是便带他去医院找医生详细咨询了一下。
医生听了我们的来意，告诉我们，首先得知道总胆固醇是个啥。简单来说，它就是血液中所有胆固醇的总和，包括好的和坏的胆固醇。😇 好的胆固醇（高密度脂蛋白胆固醇）能帮我们清除坏的胆固醇，而坏的胆固醇（低密度脂蛋白胆固醇）则可能导致动脉硬化等问题。
那么，像小军的总胆固醇65 mg/dL严重吗？根据医生的说法，总胆固醇水平低于70 mg/dL可能不需要药物治疗。但是，这并不意味着可以掉以轻心！🚫 因为是否需要吃药，还得看低密度脂蛋白胆固醇的水平，以及是否有其他心血管风险因素，比如高血压、糖尿病、吸烟史等。
小军听了之后，决定在医院让医生再进行一次详细检查。🏥 医生要根据他的具体情况，包括年龄、性别、既往病史等因素，进行心血管风险评估。
在这个过程中，医生还给了小军一些小建议，帮助他在日常生活中控制血脂：
1. 饮食调整：减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入，比如蛋糕、炸串等，小军要多吃富含不饱和脂肪的食物，比如鱼、坚果和橄榄油。🥦小军说他挺喜欢吃蛋糕的，看来以后要跟蛋糕说拜拜了。
2. 增加运动：小军每周要进行至少150分钟的中等强度运动，比如快走、游泳或骑自行车。🚴♂️
3. 戒烟限酒：烟草和过量饮酒都会增加小军心血管疾病的风险。🚭
4. 控制体重：保持健康的体重有助于小军降低血脂水平。🏋️♂️
5. 定期检查：即使小军感觉身体良好，也应该3-6个月进行血脂检查，以便及时发现问题。📅
最后，我和小军感慨，每个人的情况都是独一无二的，所以是否用药最好的建议还是咨询医生。👩⚕️ 不要因为害怕或忽视，错过了治疗的最佳时机。健康的生活方式，加上医生的专业指导，我们才能走上健康的生活道路！🌟希望小军的总胆固醇能恢复正常！
-
-
本溪市中医院 内分泌病科
擅长：擅长诊治糖尿病及...
-
-
本溪市中医院 内分泌病科
擅长：擅长治疗糖尿病及...
-
-
马鞍山市妇幼保健院 内分泌科
擅长：擅长内科系统慢性...
-
-
荆州市中医医院 内分泌科
擅长：擅长糖尿病、甲亢...
-
-
天津市北辰区中医医院 内分泌科
擅长：对糖尿病及其并发...
-
-
天津市北辰区中医医院 内分泌科
擅长：治疗糖尿病及其并...
-
-
马鞍山市妇幼保健院 内分泌科
擅长：熟练掌握内分泌科...
-
-
深圳平乐骨伤科医院 脾胃及内分泌
擅长：擅长抢救重症肺炎...
-
-
胆固醇高复查胆固醇还是偏高
如果复查胆固醇仍然偏高，可能有以下原因：1.饮食习惯：高胆固醇饮食可能导致胆固醇水平升高。建议减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入，增加膳食纤维和植物固醇的摄入，例如多吃谷类、蔬菜和水果，选择低脂肪的动物性蛋... 详细»
-
-
胆固醇太高
以下可能是导致胆固醇升高的具体原因和处理方式：1.饮食因素：高胆固醇饮食，如高脂肪饮食、高胆固醇食物如红肉、肝脏、蛋黄、过度摄入饱和脂肪酸和反式脂肪酸等，都会导致胆固醇水平升高。处理方式包括改变饮食习... 详细»
-
-
胆固醇上限
胆固醇是人体里面正常的物质，其实胆固醇只要在正常的范围之内，是不会出现其它问题的，一般正常不超过5.7毫摩每升。由于每个人体质不同，所以胆固醇的上限是没有界限的。总之正常的情况下只要不超过这个数值，对... 详细»
-
-
胆固醇冠心病的怎么降胆固醇
降低胆固醇水平对于预防和控制冠心病非常重要。以下是一些常见的降低胆固醇的方法和建议。1.合理膳食控制：选择低胆固醇和低脂肪的食物，如鱼类、豆类、全谷类、坚果和蔬菜水果等。减少高胆固醇和高脂肪食物的摄入... 详细»
公众号
头条号
百家号