同事最近很困扰，她因为长时间使用电子产品，导致近视度数不断加深。于是我陪他来到医院咨询医生，在医
生给她进行检查的过程中，医生给她推荐了防控镜，但她却对防控镜和近视镜的区别产生了疑问。🤔
医生向她解释到：防控镜的作用原理主要是通过特定的光学设计，减少眼睛在看近处物体时的调节压力，从而
有助于延缓近视的发展。而近视镜则主要是矫正视力，让患者能够清晰地看到远处的物体。🙂
在医生的解释下，我们明白了防控镜的作用主要是保护眼睛，而近视镜则是帮助纠正视力问题。同事的近视已
经很严重了，而且她经常需要长时间用眼，医生建议她可以考虑配一副防控镜来保护眼睛，同时再配一副近视
镜用来矫正视力问题。🙏
不过医生还强调，虽然防控镜有一定的防控作用，但并不能完全逆转近视，因此正确的用眼习惯和定期的眼部
检查同样重要。最好做到以下几点:👇
🍀1.改善用眼习惯:遵循“20-20-20”法则:每隔20分钟，看20英尺(约6米)远的物体，持续看20秒，以
减轻眼睛疲劳。😲
🍀2.增加户外活动:每天保证一定的户外活动时间，特别是在阳光充足的时候，有助于预防近视，定期进行
体育锻炼，如打球、跑步等，有助于改善血液循环，减轻眼睛疲劳。🎾
🍀3.均衡饮食:多摄入富含维生素A、C、E和锌、硒等微量元素的食物，如胡萝卜、菠菜、鸡蛋、鱼类等，这
些食物有助于保护眼睛。🥕
在配好眼镜后，医生嘱咐要同事定期保持联系，以方便询问她的使用情况。同事后面反馈说，自从配完眼镜
后，看东西的清晰度有了明显的提升，而且她开始注意用眼时间，定期进行眼部保健操。医生鼓励同事继续
保持良好的用眼习惯，并提醒她定期来医院复查。同事不禁感慨:“原来健康用眼有这么大的益处!"😊
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