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近视吃什么改善视力

近视 近视的治疗 近视饮食
主讲专家
夏朝霞
夏朝霞 主任医师

中山大学附属第六医院·广东省胃肠肛门医院 眼科

简介:眼科各种外眼疾病、白内障的诊治、葡萄膜炎、青光眼、远视、近视等屈光不正、眼整形及眼外伤的诊断和治疗。
视频内容

近视推荐吃DHA。DHA即ω-3,是通过深海的鱼油,鱼籽里面提炼出来。很多父母本身有近视,就害怕给自己的孩子,因此从小给孩子补各种鱼油。建议要看清楚鱼油的成分,有的鱼油里面并不含有DHA。

部分孕妇想在孕期补充DHA,而一般只有孕期后三个月积极地补充DHA,小朋友才可以通过脐带进入视网膜才开始吸收,前期的吸收也是不可以。如果是小朋友已经出生,也可以给他DHA。除此之外还可以补充绿色的蔬菜、胡萝卜、黑芝麻或者是核桃等,都是可以给眼球提供良好的营养的,但是最主要还是DHA。

DHA的摄取一定要看好,尽量买纯度多的,而且最好是含有磷脂的DHA。因为含有磷脂的DHA吸收比较全面,也非常的经济实惠。

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