随着医疗科普的逐渐深入，很多孕妇为了更好的备孕都在学习和掌握一些备孕知识，其中计算怀胎日期就是较为重要的一项。怀胎十月与正常自然月是不一样的，怀胎十月的“月”指的是月经周期。通常情况下，一个月经周期平均为28天，十个月经周期为280天，怀胎十月也就是怀孕280天，即为40周，医学上，从女性末次月经来潮的第一天算起，加上280天，即为预产期。
一、医学对备孕的帮助
1、患者可以在备孕期间多多到医院进行检查，以保证自己的健康状态和胎儿的稳定情况，及时发现问题及时早治疗，从而规避风险。
2、备孕期间如果感到身体不适，有强烈的呕吐感和目光眩晕感，可以在医生的指导下服用少量的药物或是进行点滴输液。
3、如果患者症状更为强烈，可以直接选择稳胎针。除此以外中医目前有备孕期间一系列辅助备孕操，患者可以进行尝试。
二、孕妇的日常护理
1、孕妇可以简单的到室外进行活动，但是需要有家人的陪伴。
2、孕妇在日常的饮食中要多注意营养的摄取，可以参考一些书籍内容。
3、孕妇在备孕期间避免过度疲劳和心情烦躁，保持一个愉悦的生活，适当放松休息，劳逸结合。
4、有条件的家庭可以选择适当的胎教，不仅有利于孕妇放松身心，也有利于婴儿的发育。
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