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王素美 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 妇产科
孕妇腰疼根据具体情况进行缓解最快，缓解方法有一般治疗、物理治疗、药物治疗。
一、一般治疗
1、充分休息：如果怀孕期间做了剧烈运动或重体力劳动，会因为过度劳累而出现腰疼。在充分休息后是可以得到改善的，所以不用过于担心。
2、佩戴托腹带：如果处于孕晚期，胎儿过大，会增加腰部的负荷，所以也会导致腰疼。可以通过佩戴托腹带的方式，减轻腰部的压力。
二、物理治疗
1、热敷：若没有做好腰部的保暖措施，受凉后皮下的毛细血管会逐渐收缩，一旦影响到局部的供血，从而出现疼痛情况。可以通过局部热敷的方式进行改善，能够使收缩的毛细血管舒张。
2、烤电：此外，也可以通过烤电的方式进行改善，有助于局部的血液循环，快速缓解疼痛的情况。
三、药物治疗
1、补钙药：如果孕妇在怀孕期间没有得到足够的营养供给，通常会出现缺钙的情况，会有腰腿疼痛的症状。可以遵医嘱服用补钙药，比如碳酸钙D3颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液、乳酸钙片等。
2、止痛药：常见的有阿司匹林肠溶片、对乙酰氨基酚缓释片等。如果患者孕妇腰疼的情况比较严重，通过以上方式都没有使其得到改善，可以服用止痛药。
孕期要养成良好的作息习惯以及饮食习惯，避免经常熬夜或者暴饮暴食，否则会降低身体免疫力，从而增加患病的风险。可以进行适当的运动，但要避免剧烈活动。
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