耳朵后面胀痛有多种可能的原因，其中包括：
1. 颈部肌肉痉挛：长时间保持一个姿势，如长时间低头看手机或使用电脑，可能导致颈部肌肉痉挛，从而引起耳朵后面的疼痛。解决方法包括放松颈部肌肉，进行颈部伸展运动，避免长时间保持一个姿势。
2. 中耳炎：中耳炎可以导致耳朵后面疼痛，并伴有发热、耳鸣、听力减退等症状。需要及时就诊，医生可能会给予抗生素治疗。
3. 颈椎病：颈椎病也可能引起耳朵后面的疼痛。建议尽量避免长时间低头或坐姿不良，可以进行颈椎保健操和伸展运动，如俯仰运动、转头运动等。
4. 淋巴结炎：淋巴结炎也可能导致耳朵后面的疼痛，一般会伴随淋巴结肿大。建议及时就诊，医生会根据具体情况给予相应的治疗，如抗生素药物。
如果耳朵后面的胀痛症状持续或加重，建议及时就诊医生，由医生进行全面检查和确定具体的原因，并采取相应的治疗措施。在治疗期间，可以适当休息，减少颈部和耳朵的劳累，并保持良好的坐姿和姿态。
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