慢性鼻炎的主要症状包括鼻涕、鼻塞、喷嚏和鼻痒等。如果多年来一直受困于慢性鼻炎，以下是一些建议可以帮助缓解症状：
1.保持空气湿润：干燥的环境会刺激鼻腔，导致鼻腔黏液变得粘稠，从而使鼻子更容易塞住。使用加湿器或者在房间里放置水盆都是提高空气湿度的好方法。
2.调整饮食：避免食用辛辣食物，因为这些食物可能会刺激鼻腔黏膜。增加水果和蔬菜的摄入，尤其是富含抗氧化剂的食物，可以增强免疫系统，并降低鼻腔受到过敏原的敏感性。
3.鼻腔冲洗：鼻腔冲洗也是一个有效的缓解鼻塞的方法，可以选择用温盐水冲洗鼻腔，此举能将过多黏液洗出并有助于清理鼻腔。
4.使用鼻腔喷雾剂：如果这些方法都没有帮助缓解鼻塞，可以考虑使用特定的鼻腔喷雾剂，可以通过湿润鼻腔和减轻炎症来改善鼻塞。
最后，如果以上方法都无法缓解症状，需要寻求专业医生的帮助。医生可能会推荐进行过敏测试，以确定是否对某些物质过敏，并给予合适的药物治疗。
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慢性鼻炎
慢性鼻炎是生活中较为常见的一种疾病，指的是鼻粘膜及粘膜下层出现的慢性炎症。一般出现慢性鼻炎的人，其病程也比较长，炎症可能会持续三个月以上。经过治疗之后，病情恢复会比较迟缓，而且会间歇性的出现某些不良症... 详细»
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慢性鼻炎的治疗
慢性鼻炎是一种发生在鼻粘膜及粘膜下层的慢性炎症。一般可以根据别人的病理以及功能紊乱的严重程度，可以将慢性鼻炎分为慢性肥厚性鼻炎和慢性单纯性鼻炎。慢性肥厚性鼻炎是以黏膜及黏膜下层到骨质的弥漫性或局限性的... 详细»
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慢性鼻炎的饮食
慢性鼻炎是指鼻黏膜下层发生的慢性炎症。慢性鼻炎的特点是，持续时间达几个月以上或者是反复发作。慢性鼻炎可以分为慢性单纯性鼻炎和慢性肥厚性鼻炎。慢性鼻炎的常见病症有易感冒、流清涕、鼻痒、鼻塞等。如果患有慢... 详细»
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慢性鼻炎怎么调养根治
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