红斑狼疮是一种自身免疫性疾病，对日晒特别敏感。当皮肤暴露在紫外线下时，会引发红斑、皮疹、水泡等症状，严重时还会引发关节炎、肾炎等并发症。因此，红斑狼疮患者应尽量避免暴露在阳光下，并且需要注意饮食习惯，避免摄入对红斑狼疮不利的食物。下面是一些会促进吸收紫外线，导致对红斑狼疮有不好影响的食物：
1.富含酪胺的食物：酪胺是一种负责调节免疫系统的物质，它可以增强身体对紫外线的反应。因此，富含酪胺的食物，如乳制品、巧克力和香蕉等，应尽量避免或限制食用。
2.富含维生素C的食物：虽然维生素C对免疫系统有益，但它也会加重红斑狼疮患者对紫外线的敏感性。柑橘类水果、番茄和花椰菜等富含维生素C的食物应适量食用。
另外，除了这些影响紫外线吸收的食物外，还有一些其他食物也会对红斑狼疮有不好影响，如含咖啡因和茶碱的食物咖啡和浓茶等，含盐量高的食物以及辣椒以及一些辣味调料等，都可能加重红斑狼疮症状。
建议红斑狼疮患者根据个体情况，注意观察自己对某些食物的反应，并在医生的指导下制定合适的饮食计划。此外，红斑狼疮患者应戴宽边帽、太阳镜和紫外线防护衣物，尽量避免在阳光强烈时户外活动，以减少对紫外线的暴露。
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