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刘传 副主任医师 郑州大学第一附属医院 呼吸内科
低烧指的是低热。低热、咽痛、流鼻涕和打喷嚏这些症状通常是感冒或流感的常见病症。感冒是由多种病毒引起的呼吸道感染，一般会在1-2周内自行缓解。以下是一些建议帮助缓解这些症状：
1. 休息：休息是帮助身体充分恢复的关键。身体需要足够的休息来战胜病毒。尽量减少体力活动和外出，以便给身体足够的休息时间。
2. 补充水分：由于咽痛和流鼻涕会导致体液流失增加，补充水分至关重要。多喝水、温开水、茶和汤类食物有助于保持身体水分平衡，并有助于稀释和清洁鼻涕。
3. 药物缓解：如果症状严重影响日常生活，可以考虑口服非处方药，例如退热药或轻度止痛药。但要根据医生或药师的建议服用药物，尤其是对于特定的病情或患有其他疾病的人。
如果症状持续且严重，建议咨询医生以获得专业的诊断和建议。此外，如有呼吸困难、高热、持续咳嗽或其他严重症状，应立即就医。
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