如果感觉自己患有抑郁症，但不敢说出来，这可能是担心别人的反应或者自身对抑郁症有一些误解，然而，不敢说出来可能会使情况变得更加糟糕，需要采取以下方式治疗。
1、正确认识抑郁症：抑郁症是一种情绪和情感的疾病，可能是由生活中的各种压力、遗传因素或化学物质的不平衡等因素引起的。在全球范围内，抑郁症每年影响着数百万人。
2、寻求支持和治疗：如果怀疑自己患有抑郁症，应该是信任的人寻求支持，如家人、朋友。与其沟通可以帮助释放内心的压力，并可能得到一些建议和指导。
3、寻求专业的帮助：心理健康专业人士，如心理医生或心理治疗师经常处理抑郁症。其可以提供支持和指导，并帮助理解和管理抑郁症症状。
如果觉得自己患有抑郁症，尽管可能会有各种原因不敢说出，但重要的是尽快寻求专业的帮助。
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