与他人交流时很难、缺乏信任感的问题可能源于以下几个方面：个人经历、人格特点、心理障碍等。以下是原因分析和处理方式建议。
一、原因：
1. 个人经历：如果过去有受到他人欺骗、背叛或伤害的经历，就会对与人交流时产生不信任的心态。
2. 人格特点：有些人天生较为谨慎、敏感或疑心较重，更容易产生不信任感。这些人常常对他人的动机和意图深思熟虑，容易怀疑他人的真实动机。
3. 心理障碍：例如，社交焦虑症、心理创伤或自卑感等，可能使个体对与人交流产生恐惧、不安和压力，导致不信任他人。
二、处理方式：
1. 了解问题来源：回顾过去的经历，深入思考个体特点和心理障碍等，以便更好地认识信任不足的根源，并采取相应的措施进行调整。
2. 培养积极的思维方式：积极的思维能够帮助个体更好地看待他人和与人交流的过程。采用积极的解释和思考方式，可以帮助个体建立更积极的信任感。
3. 及时就医：对于存在心理障碍的个体，可以考虑寻求专业心理咨询或治疗的帮助。专业人士可以帮助个体识别并处理自己的心理障碍，并提供相关的策略和技巧来增强个体与他人交流时的信任感。
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