低血糖是指血糖浓度低于正常范围，常见的原因包括过量餐后长时间未进食、长时间剧烈运动、使用胰岛素过量、胃肠道痉挛等。这种情况可能引发以下肚挤下方两边的疼痛感觉。
1. 餐后长时间未进食：长时间未进食会使血糖过快下降，引发低血糖。
不宜过长时间不进食，应保持定时进食规律。如果出现低血糖症状，应立即摄入含糖食物或饮料，以恢复血糖水平。
2. 长时间剧烈运动：长时间剧烈运动可能导致血糖迅速下降，引发低血糖。在运动前、中和后，应及时进食合适的含糖食物或饮料，以维持血糖水平。如果运动时间较长，适量摄入碳水化合物补充能量。
3. 胰岛素过量使用引起低血糖：当胰岛素使用过量时，血糖水平会下降过快，导致低血糖。应当立即停止使用胰岛素或降糖药物，并及时进食含糖食物或饮料，以提高血糖水平。如果情况严重，应立即就医求助。
4. 胃肠道痉挛：低血糖时，胃肠道会受到神经调节的影响，导致胃肠道出现剧烈痉挛，从而引起肚子疼痛。可以适量摄入含有易消化的碳水化合物，如果汁或含糖饮料，帮助恢复血糖水平。同时，避免剧烈的身体活动，给予胃肠道适当的休息。
在处理低血糖引起的肚子疼痛时，需要根据具体症状和原因进行个体化的处理。如果症状严重或频繁发作，建议及时就医寻求专业建议和治疗。
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