如果脸部被拳打而出现肿块，并且持续了7天，建议尽快就医进行进一步的诊断和治疗。以下是一些建议：
1. 就医诊断：拳打脸部可能导致骨折、软组织损伤或淤血等问题。因此，专业医生应该进行全面的体检和相关检查，如X光、CT扫描、MRI等来确定伤情。医生会根据检查结果，制定相应的治疗方案。
2. 使用冷敷：在就医期间，可以在脸部使用冷敷物来缓解肿胀和疼痛。冷敷可以帮助减少血管扩张，降低炎症反应，并减缓肿块的形成。
3. 合理饮食：合理的饮食有助于身体恢复。增加摄取富含维生素C和蛋白质的食物，如柑橘类水果、蔬菜、鱼类和豆类等。维生素C可以有助于伤口愈合，蛋白质是修复和再生组织的关键成分。
4. 遵循医嘱治疗：根据医生的建议进行治疗，如使用局部消炎药膏、服用消炎药或其他药物。务必按照医生的指示来进行治疗，不要自行更改用药剂量或频率。
5. 定期复诊：定期复诊是必要的，医生可以评估伤情的进展和治疗效果，并提供进一步的建议。
总而言之，面部受伤后的肿块需要专业医生的诊断和治疗。同时，还可以按照上述建议进行自我护理和恢复，以加速康复过程。
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