便秘是指排便不畅或排便困难的情况。以下是一些常见的便秘症状：
1. 排便时间间隔过长：正常情况下，每个人的排便时间间隔可能略有不同，但一般不应超过三天。如果已经超过三未排便，则有可能是便秘导致的。
2. 排便困难：便秘患者通常在排便时会感到困难或者需要用力排便。有时可能需要多次尝试才能成功排便。
3. 便块干燥：便秘患者的粪便通常较干燥，硬结成块，很难顺利排出。
4. 粪便量少：便秘患者的粪便通常很少，频率也低，有时只有几粒甚至没有。
5. 腹胀和不适：便秘会导致腹胀、不适以及腹部疼痛。这是因为粪便积聚在肠道中，增加了胃肠道的压力。
6. 恶心和食欲减退：便秘还会引起恶心和食欲减退的情况。这是因为消化不良和胃部不适影响了食欲。
如果便秘症状长期存在，且自我调整措施无效，应及时就医寻求专业的医疗建议和合理的治疗方案。
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