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刘红亮 副主任医师 河南中医药大学第一附属医院 中医内科
咸柠檬泡水喝的危害可能有损害牙齿、刺激胃肠道、血糖升高等。
1、损害牙齿：咸柠檬中含有柠檬的果酸以及盐分，这些物质在一定浓度下可能会对牙齿造成侵蚀。果酸和盐分可腐蚀牙釉质，使牙齿表面变得粗糙，增加牙齿敏感性，最终可能导致龋齿的发生。
长期饮用咸柠檬水，尤其是在未及时清洁口腔的情况下，果酸和盐分在牙齿表面残留时间较长，会加剧牙齿损害，从而影响口腔健康。
2、刺激胃肠道：柠檬酸可刺激胃黏膜，引起胃酸分泌增加，从而导致胃部不适、灼热感、胃痛等症状。盐分过量摄入也可能引起胃部不适或者增加胃酸负担，尤其对于胃酸过多或者胃炎患者，可能会加重症状。
3、血糖升高：柠檬通常含有较多的糖分，将其泡水喝可能会导致血糖水平升高，增加胰岛素的分泌负担。而长期处于高血糖状态可能会增加患糖尿病的风险，同时也可能引发其他代谢性疾病的发生。
因此，建议日常适量饮用咸柠檬泡水，避免过量饮用引发上述危害。如果饮用咸柠檬泡水之后出现不良反应，应及时停止饮用并及时就医处理。
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