每个男性都希望自己能具备良好性能力，可以在后续夫妻生活中表现出色，让伴侣满意，但现实中能做到的人并不多。有的人出现勃起功能障碍，有的人有射精功能障碍，在影响后会让男性失去信心，要去了解提高性功能真正有效的方法，其中部分人会通过饮食来壮阳，觉得有壮阳功效的食物多吃就能提高性能力，是否能实现？
传说中不少食物有壮阳的功效，多吃就能让男性性能力提高，表现良好，其中常听到的有枸杞、猪腰子、韭菜、牡蛎等，但对这些食物的营养成分去分析，可以发现其实大部分营养通过获取其他食物也能补充，一般只是提供基本能量和营养物质，对男性性功能提升作用不大，且不同的男性性功能障碍诱发原因不一样，可不能单纯通过吃这些食物就想解决问题。
哪些壮阳的方法没有作用？
1、喝药酒壮阳
部分壮阳方法实际上没有依据，例如通过喝药酒的方式来壮阳。有的人会用白酒加上各种滋补品或者中药材去浸泡，浸泡一段时间后觉得多喝这些药酒就能滋补身体，达到提高性能力的目的。但性功能障碍出现原因复杂多样，有的人是衰老影响，内分泌改变才有这种结果，有的人是疾病发展而引起，过度依赖药酒除了获取某些药物成分，还会酒精摄入引发疾病。酒是致癌物质，对身体百害而无一利，不能通过这种方法来壮阳。
2、长期禁欲壮阳
许多人通过禁欲的方法来提高性功能，觉得想要壮阳禁欲可以实现，只要自己长时间不进行性生活，也不发生射精，就能一展雄风，重新恢复良好的性功能，但这种做法没有任何实际性意义。性生活顺利展开，保持规律，才能维持正常的性功能，若长时间禁欲，反而会让男性性冷淡。应该去了解真正让自己性功能下降的导火索是什么，消除不良因素影响才能解决问题。
3、服用壮阳药物
壮阳药物对部分男性性功能障碍有改善作用，特别是那些有勃起功能障碍的人，无法正常勃起，勃起硬度不够，有了药物发挥作用确实可以改善，但壮阳药物只是缓解病症，没有真正壮阳功能，这种方法治标不治本，过度依赖，长时间用药还可能让男性承受着药物带来的伤害，有时用药量过多会增加肝肾代谢压力，因此不能依赖壮阳药提高性功能。
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