女性每个月有那么几天，卵巢周期性变化而让子宫内膜周期性脱落及出血，这是正常表现，能有规律的月经代表生殖功能已经成熟，需要去了解月经的相关知识，正确对待，并在生理期保持良好的习惯，才能从容应对。那么，女孩子第一次来月经黄金年龄是几岁呢？
相关数据调查发现，大部分女孩子第一次来月经的年龄在12岁到15岁之间，一般处于10岁到16岁之间都是正常的。进入了青春期，第二性征发育标志着卵巢和子宫的成熟，因此才会有来月经的现象，第一次来月经又称为月经初潮，要保持良好生活习惯来调节，才能顺利度过月经期。另外，第一次来月经的年龄会受多因素影响，例如身体发育情况，生活方式等。
生理期应该注意什么？
1、及时更换卫生用品
女性在生理期要注意许多问题，特别是讲卫生。私密部位的卫生条件良好是避免细菌滋生，病菌入侵的关键，有的人局部的卫生条件差却不在意，也没有父母教导自己去使用卫生用品，容易月经来潮后污染衣物，还会造成局部的卫生条件差，在后续细菌过多滋生后诱发某些妇科问题。不想这种情况出现的人还需做好准备，有月经初潮这种迹象及时使用卫生巾或者卫生棉条，才能局部卫生条件理想，日常清洁要到位，洗澡时适当用清水清洗外阴。
2、不要过度劳累
在生理期要注意多休息，可不要过度劳累，是保持内分泌稳定，同时减轻身体不适感的方法。有的人在生理期还忙碌，工作原因让自己焦头烂额，或者有较繁重的学习任务，人在情绪不佳时就容易干扰内分泌，而长时间内分泌紊乱又会影响着月经。不想出现这些问题带来困扰，还需劳累时及时休息，不要过度透支身体，切不可经常熬夜或者很晚才睡觉。
3、谨慎饮食
在生理期饮食恰当很有必要，因为饮食跟健康密切相关。有的人生理期胡乱饮食，很可能在犯错误后导致月经异常且身体的不适感较明显，可能会痛经。应该了解食物的性质，营养成分，身体适应的情况下再吃，做到荤素合理搭配，同时那些生冷，性质寒凉的食物远离，只有饮食技巧掌握，才能输送营养物质的同时减少伤害，可不能随心所欲去饮食。
-
-
11岁月经初潮正常吗
付霞霏 主任医师
-
-
女孩几个月不来月经正常吗
赵云荷 主治医师
-
-
九岁女孩来月经怎么回事
张莹 主任医师
-
-
15岁女孩月经不规律怎么办
马颖 副主任医师
-
-
男孩没变声女孩没来月经不算...
朱顺叶 主任医师
-
-
广州中医药大学第三附属医院芳村分院 妇科门诊
擅长：擅长运用中医经方...
-
-
乌鲁木齐市妇幼保健院 妇科门诊
擅长：妇科常见疾病的诊...
-
-
太原市妇幼保健院 妇科
擅长：擅长妇科疑难杂症...
-
-
北京市回民医院 妇科
擅长：中西医结合调治不...
-
-
上海交通大学医学院附属国际和平妇幼保健院 妇科
擅长：妇科良性肿瘤、不...
-
-
成都市第四人民医院 妇科
擅长：特别擅长利普刀对...
-
-
乌鲁木齐市妇幼保健院 妇科门诊
擅长：妇科常见病及多发...
-
-
晋城市妇幼保健院 妇科
擅长：擅长妇女各期保健...
-
-
女孩月经初潮年龄
每个女孩月经初潮的年龄都不是固定的，个体差异比较大，一般是在11-15岁之间，大部分在12-14岁之间。随着生活质量的提高，有些女孩发育较好，月经初潮年龄可能会提前。女孩月经初潮一般是指女孩第1次来月... 详细»
-
-
女孩子月经初潮后还能长高吗
女孩子月经初潮后是否还能长高，需看骨骺线的闭合情况。1、能：身高能否继续生长主要取决于骨骺是否闭合，如果女孩出现月经初潮，在骨龄检测的结果中，显示骨骺线没有完全愈合，仍然可以继续长高。不过，月经初潮意... 详细»
-
-
女孩初潮一般几天
女孩月经初潮的出血时间不是特别固定，但大多数人会在3-7天内结束。因为女孩的月经初潮，正常的月经周期应该在11到16岁之间。此时，子宫本身尚未完全发育成熟，因此有可能出血时间的变化是正常的，因为生理功... 详细»
-
-
女孩初潮时的平均身高
初潮指的是女孩第一次来月经的时候。当提到女孩初潮的时候，家长都会有一个普遍关心的话题，即为女孩子初潮后的身高。女孩发育较早，当初潮来时基本上是在十一到十三岁左右，在女孩初潮过后身高平均能长高三到五厘米... 详细»
-
-
女孩初潮后还能长高吗
女孩在月经初潮来临以后，还能长高，而且长高的速度也会加快。通常情况下，若是女孩初潮的年龄非常早，可能在11-14岁之间就来月经了，身高也会相应的增长，在这个期间可能长高十公分以上。若是女孩在15-16... 详细»
公众号
头条号
手机版