现在重视养生的人越来越多了，因为疾病高发给人们敲响警钟，看着越来越多的人被疾病影响而生活质量下降，那些没有患病的人大多会落实行动，选择好的生活方式来防止疾病出现，但是，养生要掌握方法，有的人养生不当反而伤身，特别是依赖某些保健品，不仅坑钱还可能伤身体，不要听信谣言。
什么类型的保健品有这种特征呢？
1、酵素类产品
许多人想要预防疾病，增强体质，可能会盲目跟风购买保健品，但有的保健品有药物成分，长时间使用反而带来伤害，其中常说的酵素实际上没有任何作用。有的广告说多补充酵素能促进消化，保养肠胃，还能保持苗条身材，正是这些夸张的噱头让许多人深信不疑，可能会购买一大堆的酵素产品。
但是酵素实际是各种酶的总称，身体保持健康也可以产生需要的酶，在口服酵素的过程中里面的营养物质还没有到达胃部基本上就被分解，没有什么实质性的作用。
2、羊胎素胶囊
所谓羊胎素胶囊指的是从动物羊的胎盘或者胚胎上提取的物质，许多人听信谣言，觉得多使用羊胎素胶囊就能达到良好的抗衰老效果，对于上了年纪的人来说看到自己日渐衰老，有明显衰老变化，可能会深信不疑，想要通过各种各样的方式来抗衰老，害怕自己衰老速度快而带来某些老年性疾病，但羊胎素胶囊并没有真正抗衰老的功效，没有得到证实。
3、大麦青汁
现在有肥胖困扰的人越来越多，特别是到了中老年阶段开始发福了，和身体代谢速度缓慢有关，代谢缓慢时能量无法及时消耗，才会体重飙升，而过度肥胖时某些慢性疾病又高发，因此才会通过各种途径来减肥。
但减肥想要行之有效，关键是掌握方法，特别是多去锻炼、饮食控制、科学作息，而不是依赖各种保健产品。有的人所购买的大麦青汁实际上没有减肥的功效，这只是夸大其词的一个卖点，只是将原材料制作成粉浆后泡水饮用，无法改善人的体质，也无法清宿便。
想要有效保健身体的人在生活中应该坚持良好习惯，多少要吃一点苦头，有的习惯坚持起来难，但有重要的意义，能取得效果，可不要妄想走捷径，有时听信了谣言，花了一堆钱所购买的保健品不仅没有保健功效，反而很伤身，应该劝告父母谨慎购买。
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