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刘红亮 副主任医师 河南中医药大学第一附属医院 中医内科
我想和大家分享一个关于坚持和改变的真实故事，这个故事的主人公通过一年的坚持服用气血和胶囊，实现了她身体的巨大转变。
去年春天，来了一位33岁的女士。她当时面色苍白，神疲乏力，经常感到头晕心悸。🌸经过详细的问诊和检查，如血常规检查、体格检查。我诊断她是由于长期劳累导致的气血不足。我建议她除了调整生活习惯外，可以尝试服用气血和胶囊来辅助调理。当时她对中医和气血和胶囊都持有一定的疑虑，但在我耐心的解释和安慰下，她决定尝试一下用一年，看看有什么变化。
1、✨气血改善，美丽加分✨：首先，小姐姐的面色变得更加红润了，就像刚熟透的苹果🍎，皮肤状态也超级好，细腻有光泽。这就是气血得到调理的最好证明啦！
2、💪活力满满，精神焕发：然后，她说自己现在感觉更有活力了，每天都像打了鸡血一样。疲劳感减少了，晚上睡眠质量也提高了，💪一觉到天亮，真是美滋滋😴。
3、🌸月经不调？不存在的：🌸作为女性，月经不调、经量少等问题总是让人头疼。但小姐姐说，自从吃了气血和胶囊后，这些问题都得到了改善。现在月经规律了，痛经也缓解了不少，真是太棒了！
我还提醒她，坚持用药，也可能会体质增强、其他症状的改善等。并叮嘱她日常生活中需要注意这些方面的问题：
1、🍎合理饮食，让药效加倍！服用气血和胶囊时，记得要管住嘴哦！远离那些辛辣、油腻、生冷、刺激性的食物，比如辣椒、芥末、大蒜、生姜和冰激凌，它们可能会偷偷影响药效。相反，多吃些新鲜的蔬菜和水果，💖比如苹果、香蕉、菠菜，还有高蛋白的鸡蛋，既能补充身体所需营养，又能帮助药效更好地发挥。
2、👩👩👧特殊人群用药需谨慎！如果你是孕妇、哺乳期妇女、月经过多者或阴虚内热者等特殊人群，一定要在医师的指导下谨慎使用气血和胶囊哦！💖特别是准妈妈们，由于气血和胶囊有活血作用，怀孕初期使用可能会增加流产风险，所以请务必避免使用。
💡 一年后，她再次来到我的诊室时，我几乎不敢相信自己的眼睛。她整个人焕发出一种健康的光彩，与一年前那个苍白无力的她判若两人。她兴奋地告诉我，她现在已经完全摆脱了气血不足的困扰，生活和工作都变得更加得心应手。💡
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