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王素美 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 妇产科
卵黄囊在胚胎发育的早期起着重要的作用，那么很多孕妈就问了，有卵黄囊，那妊娠的成功率是多大呢。
这不，最近有一位32岁的备孕妈妈，通过朋友的推荐找到了我，提出了有卵黄囊成功概率多大的问题。
👩⚕️ 张女士的情况是这样的：她备孕已有数月，经历了一次流产后，她对每一次怀孕的可能性都充满了期待与担忧。最近的超声波检查显示存在卵黄囊，这让她的心情变得复杂。
🔍 首先，我告诉张女士，有卵黄囊的妊娠成功概率通常会高于没有卵黄囊的情况。超声检查中观察到卵黄囊与胚胎存活率、妊娠持续率、胎儿异常风险和活产率密切相关。特别是在6周时，卵黄囊的存在与活产率增加90%以上有关。而在5-6周进行超声检查时，卵黄囊与临床妊娠持续率增加80%以上有关。这些都是积极的信号，但同时我也提醒张女士，卵黄囊的出现有助于预测胚胎的活力和健康状况，但并不能保证100%的妊娠成功。
📝 看着张女士仍旧无法放心的样子，我给出了以下建议和注意事项，方便她进行调整，也帮她改善下焦虑的心情：
定期产检超级重要，它能让你及时了解宝宝的发育情况。🏥 记得每4周进行一次产检，直到怀孕24周。之后，每两周一次，直到36周。最后那个月，每周都要去报到哦。
健康饮食也很关键，多吃富含叶酸的食物，比如油麦菜、青菜等，这对宝宝的健康成长特别有益。🥦
保持适度的体育活动，比如轻松的散步，这样不仅能改善血液循环，还能让你感觉更加精力充沛。🚶♀️
尽量避免生活和工作中的压力，保持良好的心态对提高妊娠成功率很有帮助。你可以尝试一些放松技巧，比如深呼吸、冥想，这些都有助于你放松心情。🧘♀️
最后，充足的休息不可少，确保你每天至少有8小时的睡眠，避免过度疲劳，让身体和心情都保持在最佳状态。💤
此外，我建议张女士，每天进行几次深呼吸练习，有助于缓解紧张情绪。🌬️ 晚上用热水泡脚，可以促进血液循环，帮助放松。👣 听一些轻柔的音乐，有助于放松心情，提高睡眠质量。🎵 提前了解育儿知识，为将来的育儿生活做好准备。📚
👶 最后，我对张女士说，虽然卵黄囊是一个积极的指标，但每个人的情况都是独特的。保持积极的心态，遵循医生的建议，是走向成功妊娠的关键。祝愿张女士能够顺利迎来她的小生命。
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