吃维生素是可以导致人体的尿液变黄的。这是因为药物的代谢作用引起的，服用维生素后，身体废物就可经过肾脏到尿液里面，使尿液变成黄色的。是正常生理现象。所以不用太过于担心。如果实在不放心，可多喝白开水，使尿液恢复正常状态。平时可以吃些水果，身体就可改善，不会对人体造成伤害。
一、服用维生素片需要注意什么：
1、注意不要过量进食维生素片，过量的维生素对于人体只有负担。
2、补充维生素时，切忌盲目地乱吃一堆。应该到正规医院的营养科就诊检查后，由专业的医生根据所缺乏的维生素有针对性的补充才行。同时注意定期进行复查。
3、服用前先观察瓶身是否有国药准字号及卫食健字号，还要确保药物安全未过保质期，方可食用。
4、在服用维生素A、D、E、K这几种脂溶性维生素的时，不能超量地服用，避免导致因维生素过量引起中毒。
二、缺乏维生素有哪些害处：
1、缺乏维生素A。将造成夜盲症、眼干燥症。皮肤还会出现干燥脱屑等。
2、缺维生素B1的人群易存在脚气病、食欲不振、消化不良、生长迟缓等。
3、缺少维生素B2，易造成口腔溃疡，口角炎，舌炎，唇裂等现象。
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