燕麦片和纯牛奶通常是健康食品,可以适当的吃一些,如果有异常,可以到正规的医院做检查。
燕麦片通常属于一种粗粮,当中含有的营养成分比较多,比如有蛋白质、脂肪、钙元素以及维生素等营养成分,可以补充身体所需要的营养,而且燕麦片中含有的膳食纤维比较多,能够促进胃肠蠕动,预防以及缓解便秘,当中并不含有有害物质,属于比较健康的食物。
纯牛奶属于奶制品,当中含有蛋白质以及维生素,尤其是钙元素含量比较,而且属于流食比较清淡易消化,能够减少对消化道的刺激,适量的吃一些,对身体会有很多好处,一般不会影响健康。
燕麦片和纯牛奶对身体都会有很多好处,但是如果自身有过敏的情况,尽量不要吃,平时也要保持健康的饮食习惯,需要注意保证营养均衡。
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