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老年人夜尿多怎么办

来源:医联媒体

老人夜尿增多是一种很常见的现象,因为人在上了年纪之后,身体相关的机能会发生一些改变,容易出现很多的问题。同时对于老人而言,其睡眠较轻,受到刺激后很容易出现失眠、惊醒等情况,所以在膀胱出现尿液时很容易被发现,就出现了晚上频繁排尿的情况。

老年人夜尿增多是怎么回事?

1、如果是老年男性患者,最常见的是前列腺增生的问题。在前列腺增生发生之后,增生的组织容易侵犯到膀胱,刺激到膀胱引起尿频、尿痛以及夜尿增多等现象。

2、如果是老年女性患者,盆底肌会变得松弛,从而出现膀胱逼尿肌频繁收缩的现象,造成储尿困难,从而引发夜尿增多的现象。

老年人夜尿多怎么办?

1、注意饮食调节,在入睡前控制饮水量,少喝或不喝水。

2、日常注意腹部的保暖,根据气温变化增减衣物。在睡前用热水泡脚,促进身体血液循环,驱除身体内的寒气,可以辅助治疗夜尿增多,提高睡眠质量。

3、适当的进行运动锻炼,多活动一下身体,多晒太阳,有利于强身健体,同时改善夜尿增多的现象。

4、保持积极乐观、良好稳定的精神状态,少吵架、少生气,避免较大的情绪波动,有利于改善睡眠和夜尿增多的情况。

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