脖子疼不能后仰可能是由于颈椎病、肌肉劳损等原因引起的。以下是一些缓解脖子疼痛的方法：
1、休息：如果脖子疼痛严重，应该尽量避免活动，保持休息状态。可以使用一个柔软的枕头来支撑头部，以减轻颈部的压力。
2、热敷或冷敷：可以使用热水袋或冰袋进行热敷或冷敷。热敷可以促进血液循环和放松肌肉，而冷敷则可以减轻炎症和肿胀。
3、按摩：轻轻按摩颈部可以缓解肌肉紧张和疼痛。可以使用指尖或按摩器进行按摩，但要避免用力过度。
4、伸展运动：适当的伸展运动可以帮助缓解颈部肌肉的紧张和僵硬。例如，缓慢地向左右转动头部，向前倾斜头部，向后仰头等。
5、药物治疗：如果以上方法无法缓解疼痛，可以考虑使用布洛芬、塞来昔布等止痛药来缓解疼痛。但是请务必遵循医生的建议和用药说明。
总之，对于脖子疼不能后仰的情况，应该及时采取措施进行缓解。如果症状持续或加重，建议尽快就医并接受专业治疗。
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