钙是人体骨骼的主要成分之一，约占人体总钙量的99%，因此钙的摄入对骨骼的健康非常重要。补钙可以提供足够的钙质，维持骨骼的稳定性，预防骨质疏松。补钙并不会使骨架变重，但它可以增加骨骼的密度。
1. 增加骨骼的密度，但并不会使骨骼变重。骨骼的重量主要与骨骼的体积和结构有关，而骨骼的稳定性主要取决于钙的含量。补钙可以增加骨骼中的钙质含量，提高骨密度，从而使骨骼更加健康和坚固。
2. 预防和改善骨质疏松症。骨质疏松症是骨骼中的钙质流失过快，导致骨密度降低和骨骼易碎的疾病。适当的补钙可以补充钙质，防止骨质流失，减缓骨质疏松的发展。
3. 预防其他相关疾病。除了骨质疏松症，低钙血症、抽搐、肌肉痉挛等疾病也与钙的缺乏有关。补钙有助于维持钙的平衡，预防这些疾病的发生。
4. 补钙要适量。人体对钙的需求量因年龄、性别和特定条件而异。过量的钙摄入可能会产生不良影响，如结石病、便秘、肾脏问题等。因此，在补充钙时应根据个体需求进行，避免过量摄入。
总而言之，补钙不会使骨架变重，但它可以增加骨骼的密度，提高骨骼的稳定性。适当补钙有助于预防和改善骨质疏松症以及其他相关疾病。在补钙时，应根据个体需求进行，避免过量摄入。
-
-
中山大学附属肿瘤医院 临床营养科
擅长：对各类肿瘤患者进...
-
-
江苏省中西医结合医院 临床营养科
擅长：擅长内分泌代谢疾...
-
-
成都市妇女儿童中心医院 营养科
擅长：擅长围产期营养管...
-
-
中山大学附属肿瘤医院 临床营养科
擅长：中西医结合临床专...
-
-
宁夏医科大学总医院 营养科
擅长：从事临床营养工作...
-
-
江苏省中西医结合医院 临床营养科
擅长：擅长糖尿病、甲亢...
-
-
上海交通大学医学院附属国际和平妇幼保健院 营养科
擅长：1.孕期和产后医...
-
-
北京大学肿瘤医院 营养科
擅长：营养搭配治疗
-
-
发烧会不会使心跳加快
发烧也称为发热，上呼吸道感染疾病也可以引起发烧，在临床上发烧属于常见的症状，有许多疾病都可以导致发烧的产生。在发烧时心跳会出现加快的现象，这是因为人体的体温升高，身体新陈代谢功能加快，进而促进了心跳变... 详细»
-
-
盘腿坐会不会使腿变形
正常来讲，成年人的骨骼已经停止发育了，经常盘腿坐也不会致使腿型发生变化，如果患者怀疑腿部有变形的可能，需要到医院骨科进行X光的检查后才能确定。那么成年人的腿部如果已经发生变形的话，一般是很难矫正的。但... 详细»
-
-
地塞米松会不会使白细胞升高
首先地塞米松属于肾上腺皮质激素药，它主要是用于抗感染、抗炎、抗休克、抗过敏以及免疫相关疾病的治疗，比如结缔组织病、支气管哮喘、过敏性皮炎、关节腔注射等，另外也用于某些肾上腺皮质疾病的诊断。在应用的过程... 详细»
-
-
地塞米松会不会使白细胞升高
首先地塞米松属于肾上腺皮质激素药，它主要是用于抗感染、抗炎、抗休克、抗过敏以及免疫相关疾病的治疗，比如结缔组织病、支气管哮喘、过敏性皮炎、关节腔注射等，另外也用于某些肾上腺皮质疾病的诊断。在应用的过程... 详细»
-
-
打绒促会不会使hcg上升
绒促指的是注射用绒促性素，hcg指的是人绒毛膜促性腺激素，打了注射用绒促性素后通常会导致人绒毛膜促性腺激素水平上升。注射用绒促性素是一种促性腺激素类药物，临床上常用来治疗女性黄体功能不全、习惯性流产、... 详细»
公众号
头条号
百家号