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刘红亮 副主任医师 河南中医药大学第一附属医院 中医内科
补药是指能够补充身体所需的营养物质，增强身体免疫力和抵抗力的药物。以下是一些常见的补药及其作用：
1. 维生素类：维生素是人体必需的营养素之一，可以促进新陈代谢、维持免疫系统正常运作等。例如，维生素C可以增强免疫力，预防感冒；维生素D有助于钙的吸收和利用，预防骨质疏松症等。
2. 矿物质类：矿物质也是人体必需的营养素之一，可以维持正常的生理功能。例如，铁可以促进血红蛋白的合成，预防贫血；锌可以促进伤口愈合，增强免疫力等。
3. 蛋白质类：蛋白质是构成人体组织的重要成分，可以提供能量和维持正常的生理功能。例如，乳清蛋白粉可以增加肌肉质量，提高运动表现；鱼油可以降低血脂，预防心血管疾病等。
4. 中药类：中药是指以中草药为主要原料制成的药物，具有调节身体机能的作用。例如，人参可以提高免疫力，缓解疲劳；黄芪可以增强体质，预防感冒等。
不同的人群需要不同的补药，因此在选择补药时应该根据自己的身体状况和需求进行选择。
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